小北我最近不是在做抖音和小红书嘛，非常有心得体会
而且啊，在这个过程中，我会浏览很多很多的内容，
但是我发现这东西太有毒了，来说说我的感受
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信息单一
思维固化
你有没有发现啊，抖音这些平台给你做的是推荐机制，
而推荐机制说白了，就是你想要的，你喜欢的，他就不断的喂给你。
实际上信息流做的最好的就是国内的抖音，
然后张一鸣获得巨大的成功之后，国内的很多平台都学习他的做法了。
比如小红书，知乎，包括现在的微信公众号，都是这样了。
深层次来看，这其实就会导致这样的一个问题：
就是你的思想越来越固化，
你觉得你每天在吸收信息，实际上你是在看的是你想要看的观点和内容。
平台非常聪明，
他根据你的浏览内容，停留时间，就能知道你对哪一类的题材感兴趣，这就在后面不断的给你打标签。
于是呢，一旦你被打上标签之后，他会不断的给你推荐你感兴趣的内容。
这样的结果就是，你平常看来看去就那几样，很容易活在自己的世界里走不出来。
而且会导致你的圈层，信息的接收度，会越来越固化。
长期这样下去，你很难接受其他人不同的观点，会变得越来越固执。
最关键是自己还觉得一点都没问题，这样看问题就非常偏激了。
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长期消耗精力
无法做有有耐力的事
无论你承不承认，
一个短视频这样刷下来，会大量消耗你的时间精力。
关键是自己还不自知
你想啊，你这样一条一条刷下去，绝大多数人其实根本就没有把持力的。
好，这个时候你会发现：
·原本应该用来养精蓄锐的时间，被消耗在了刷视频上，
·熬夜的时间变多了，
·午休时间也没了，
·该去锻炼的时间拿去刷视频，
·该去休息的时间，精力得不到补充。
你是不是经常觉得，刷完一天的时间，脑袋非常疼，然后好像也没记住什么？
还有这样的时间久了之后，你完全没有耐心做一些花时间的事
比如你看一本书，你完全看不下去。
读书是心性要安静心来，是要和作者对话，是要思考里面的内容，而短视频，和这些习惯完全不一样。
短视频讲究前5秒，一定要炸裂，追求吸睛
所有的内容都是短平快，追求完播率
那么请问，这里面的哪一条机制，是和安静，思考，有耐心挂钩的？
本来普通人就没什么自制力，加上这样的短视频，那长期下去，只能成为废人一个~~~
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老年人也是重灾区
年轻人这样，还有老年人，大家注意到没有，也是重灾区。
特别是城市的老人，我觉得更是如此。
你比如说大城市节奏快，老人家随子女出来，其实挺不适应的
和子女生活在一起，住在一个没天没地的房子里，和老家的环境相比，相差太大了。
平常他们就是接送孩子，做饭
然后孩子们都去上班
孙子呢现在中午都是在学校吃饭了
于是，他们就会有很多很多的时间，基本就是盯着屏幕看手机了。
以前在老家，父母们在熟悉的环境，还能随便走走，下地干活下
现在来到大城市
·陌生的环境
·没有朋友
接送完孩子，做完饭之后，的确好像啥事也没有，只能用手机来消磨时间。
你看，好像哪里有问题，却又没什么有效的办法来解决。
— 4 —
怎么办？
有人看了我今天写的内容，
就说，我从今天开始卸载抖音，卸载小红书，卸载xxx…
其实，讲真的，你说这句话，还是没有意识到根源问题。
问题是在于你自己，而不是在内容上。
你控制不了自己，却想着通过卸载来逃避问题，这不是治本啊。
你问我怎么办？
我说无解。
人，到底是被工具利用，还是你利用工具，这就是取决于自己。
·有些人利用工具来找资料，学习内容
·有些人就是利用工具来消磨时间，-
·他也愿意被工具消磨，这不都取决于自己吗？
还有，我讲一句话，可能不好听，不过大家也可以感受感受
这年头，有人利用抖音，小红书，各种平台来赚钱，不断的赚取时代的红利，
而有些人，啥都不愿意做，又不愿意表达，无脑的各种刷，
那么相信我，他一定会成为别人的那个红利。
以上！
